Os Sentimentos guardados pode nos deixar tristes, cansados, ansiosos e tensos. Comunicar o que sentimos é um meio de nos sentir mais Relaxados e também de nos Entender Melhor.
Quando comunicamos o que sentimos, colocamos para fora o que nos exerce pressão dentro, isso nos proporciona uma sensação de alívio e relaxamento imediato.
Falar sobre o que sentimos é uma maneira de tornar concreto o que está abstrato, transformando os sentimentos em linguagem, de um modo que podemos perceber mais claramente.
Conforme percebemos o que estamos sentindo, passamos a nos entender melhor, pois Encaramos os nossos Sentimentos, ao invés de deixar de lado ou fingir não sentir.
Deste modo,podemos lidar com o que nos Angustia, com o que nos Entristece ou o que nos faz sentir fracos.
Ao lidar com nossos Sentimentos nos desenvolvemos Emocionalmente, pois nos tornamos Mais Fortes, Mais Dispostos, e Mais Interessados pela vida!
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Amorosamente,
Fernanda Tomaz
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