Muitas pessoas ainda deixam de procurar um Psicoterapeuta por preconceito ou vergonha. Para muitos,Psicoterapeutas só cuidam de loucos. Outros pensam:
Porque ir num Psicoterapeuta se você pode conversar com um amigo ou ler um livro de auto-ajuda?
Quantas vezes não contamos algo para alguém em busca de apoio e compreensão, somente para no fim nos sentirmos incompreendidos e decepcionados? Um amigo pode ajudar, mas ele não é um Profissional, não conseguirá ser imparcial e provavelmente não está Capacitado para ajudá-lo diante do enorme leque de dificuldades que encontramos durante a vida.
Há aqueles que duvidam que "conversar" possa ajudar em alguma coisa, mas a Palavra é Capaz de Curar. Hoje, pesquisas com neuro-imagem funcional já comprovam a eficácia e os benefícios da Psicoterapia. Desta forma, a tendência é que com o tempo o estigma vá diminuindo e as pessoas percebam que o cuidado preventivo com a saúde mental, é tão importante quanto cuidar da saúde física.
Muitos dos problemas com que lidamos na Psicoterapia estão fora do nosso escopo de consciência. Ou seja: padrões inconscientes estão afetando a maneira como agimos e como nos sentimos. O Psicoterapeuta é um Profissional Formado e Capacitado para perceber esses padrões, e ajudar o cliente a percebê-los e a mudá-los.
Em muitos casos, sabemos o que devemos fazer, mas não conseguimos. Isso ocorre porque existe uma diferença entre a compreensão intelectual de uma coisa, e a compreensão que vem do insight Terapêutico, que ocorre de forma mais ampla do que a compreensão intelectual.
As pessoas geralmente evitam buscar ajuda de um profissional até que a situação se torne insustentável, ou que apareçam sintomas físicos. A separação entre o corpo e a mente só existe na teoria. Na prática, você é o seu corpo, e mais e mais pesquisas vem comprovando o quanto o que sentimos e pensamos afeta o funcionamento do nosso corpo físico. Quando a Psique está em Desarmonia e não cuidamos dela, acabam surgindo sintomas físicos ou doenças Psicossomáticas. Esses são os sinais de alerta do corpo, de que algo não vai bem.
Com Amor,
Fernanda Tomaz
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